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Lerne dich und deinen Körper besser zu verstehen und erreiche deine Ziele einfach und gesund. Du kannst die automatische Verlängerung über deinen iTunes-Account deaktivieren.

Deaktivierst du die automatische Verlängerung nicht spätestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnements wird ein erneuter Kauf des gleichen Abonnements abgeschlossen.

Eine Kündigung eines laufenden Abonnements ist leider nicht möglich. Unser Support beantwortet dir gerne alle deine Fragen per E-Mail unter ios fddb-extender.

Version 2. Mit den neuen Widgets für iOS 14 könnt ihr Kalorien-, Macro- und Wasserzufuhr direkt auf dem Home-Bildschirm sehen, ohne die App zu öffnen!

Die die App ist wirklich perfekt - zusammen mit einem Premium-Abo von FDDB ein absoluter Knaller. Verhilft einem mit minikleinem Aufwand zu Einsichten, die man vorher nicht hatte und das fluppt richtig.

Kleine Verbesserungsvorschläge wären: die "Kürzlich eingetragen"-Liste deutlich länger machen - dann bräuchte ich nur noch alle paar Tage mal etwas neu eingeben.

Last not least: Omega-3 wäre vielleicht hilfreich und ein Hinweis, dass Vitamin D im Sommerhalbjahr am besten über einen kurzen Mittagsspaziergang anstatt über Nahrung zu decken ist?

Aber das hat beides ja eher nur mit FDDB zu tun Tolle App! Egal ob Du zu- oder abnehmen willst, ist es auf jeden Fall hilfreich, die Kalorien zu zählen.

Am Anfang erscheint das noch etwas lästig, aber mit intuitiven Anwendungen auf dem Handy geht das ganz einfach und schnell.

Wir haben die besten Kalorien-Apps für Android und iOS getestet. Wir haben auch die besten kostenlosen Abnehm — und Fitnessapps ausfindig gemacht, die Dich beim Projekt Traumfigur unterstützen.

Auch die besten kostenlosen Ernährungs-Apps helfen Dir und halten wichtige Informationen parat. Die Menge der Nahrungsmittel lässt sich sehr genau angeben.

Zudem gibt es eine genaue Analyse, dank der Du siehst, wie viel Du von welcher Nahrungsmittel-Gruppe noch essen solltest.

All Deine Erfolge kannst Du unter dem Punkt Chronik nachschauen. Notieren Sie sich dann jedes Glas, das Sie trinken. Auch Trainingseinheiten können Sie aufzeichnen - Allerdings funktioniert das nur manuell.

Kalorien-Tracker: MyFitnessPal MyFitnessPal erhalten Sie gratis für Android und iOS. Das sorgt für Motivation und erleichtert die Dokumentation während der Diät.

Sie benötigen ein Benutzerkonto, um die App verwenden zu können. Auch Ihr Aktivitätsgrad wird erfragt. Dabei kommt es darauf an, ob Sie einen Bürojob haben oder viel unterwegs sind.

Geben Sie in der App an, wieviel Sie pro Woche abnehmen möchten. Auch werden hier verschiedene Diäten angeboten, so beispielsweise Pläne für ketogene Ernährung, Fasten oder Clean-Eating.

Diese App ist eine der beliebtesten und wurde im Apple App Store von über Die App ist 'lernfähig', denn Nahrungsmittel, die man im Ernährungstagebuch eingibt, werden gelistet und können so einfach wieder abgerufen werden.

Zudem ist sie kombinierbar mit Fitness-Apps wie Runtastic, Runkeeper oder Endomondo, was die App gerade für sportlich orientierte Nutzer interessant macht.

Die Nutzung erfolgt intuitiv und das Layout der App ist sehr übersichtlich. Der Rezepte-Rechner berechnet die Nährwerte eines Rezepts und beliebte Lebensmittel und Gerichte werden in der App gespeichert, sodass sie nicht immer wieder eingeben werden müssen.

Die Noom App beinhaltet ein Ernährungstagebuch und es lassen sich Trainingseinheiten festhalten. Die Anmeldung ist bei dieser App sehr einfach, es muss jedoch vor der Verwendung der App eines von zwei kostenpflichtigen Programmen ausgewählt werden.

So gewöhnt man sich nach und nach an eine gesündere Lebensweise. So muss man nicht selber nach jedem Lebensmittel suchen.

Zudem reichen bei dieser App auch grobe Schätzungen, eine grammgenaue Eingabe ist nicht erforderlich. Wer sich für eines der zwei kostenpflichtigen Programme entscheidet, bekommt täglich Anregungen, um seine Essgewohnheiten zu verbessern.

Die Trainingseinheiten müssen allerdings manuell eingegeben werden. Kalorientabelle, Ernährungstagebuch, Barcode-Scanner, Training und verbrannte Kalorien aufzeichnen, Gewichtsdokumentation, Schrittzähler.

Diese App hat eine recht übersichtliche Benutzeroberfläche, das Eintragen der Lebensmittel ist sehr einfach und es werden oft gängige Portionsmengen vorgeschlagen.

Ein Beitrag geteilt von Fitatu fitatu am Sep 3, um PDT. Die Datenbank umfasst circa Die Wahrscheinlichkeit, dass Du also ein Produkt aus Deinem Supermarkt findest, ist ziemlich hoch.

Im Trainingstagebuch werden die Einheiten in Deinem Kalorienbedarf berücksichtigt. Auch wird Dein Kalorienbedarf je nach Gewicht an Dich angepasst.

Richtig toll ist, dass die App mit anderen Fitness Trackern kombiniert werden kann. So kannst Du Anwendungen wie Google Fit oder Runtastic mit Fitatu verbinden.

Die verbrauchten Kalorien Deines Schrittzählers werden so automatisch in Dein Trainingstagebuch übertragen.

Eine er cleversten Kalorien Apps ist Arise. Ein Test fand heraus, dass Arise-Nutzer in sieben Tagen bis zu anderthalb Kilo abgenommen haben.

Dieser Kalorienzähler bietet Dir einen eigenen personalisierten Diätplan und motiviert Dich durch kleine Erinnerungen am Tag, Dich auch daran zu halten.

Perfekt, wenn Du viel um die Ohren hast und Dein Ziel manchmal aus den Augen verlierst. Du erhält Feedback zur Verbesserung Deiner Essgewohnheiten du kannst Dich über eine tägliche Übersicht zu Deinem Kalorienhaushalt, Mahlzeiten und Übungen freuen.

Dadurch wird automatisch Dein Kalorienbudget erhöht und Du riskierst nicht, zu wenig zu essen. Arise ist kostenlos, für Premiumfunktionen müsstest Du aber zahlen.

Momentan wird Arise nur für Apple Nutzer angeboten. Welche Kalorien Apps empfiehlt der Profi?

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